如何补充益生菌呢？

Question

我体质差，还经常便秘，医生说需要调理一下肠道吃点益生菌，那么如何补充益生菌呢？

Answer 1

益生菌含有的物质可以有效促进肠胃的蠕动，帮助身体消化吸收。如何补充呢？最常见的就是我们平时喝的酸奶，再有就是含活菌的微生态保健品和药物，如整肠生、双歧三联活菌等。