如何补充益生菌呢？

病情描述:

我体质差，还经常便秘，医生说需要调理一下肠道吃点益生菌，那么如何补充益生菌呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

益生菌含有的物质可以有效促进肠胃的蠕动，帮助身体消化吸收。如何补充呢？最常见的就是我们平时喝的酸奶，再有就是含活菌的微生态保健品和药物，如整肠生、双歧三联活菌等。

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