不吃饭减肥科学吗？

Question

我最近打算每天晚上不吃饭来减肥，这种方法科学吗？

Answer 1

即使通过不吃饭能够减肥，但是我们是没有控制自己的正常反应，长时间的饥饿会导致我们一旦开始进食就停止不了，因此会比以前吃的更多，这样子反而会让肥胖程度反弹。