喝什么酸奶最好？

Question

去超市买酸奶，看到品种很多，不知道喝什么酸奶最好？

Answer 1

有些酸奶所含有的有益细菌能帮助肠胃功能正常运转，例如嗜酸乳杆菌，酸奶相当于它们的活性培养皿。然而，大多数酸奶的含糖量过高，反而会促进肠道中不健康细菌的生长。因此，最好饮用无糖原味酸奶。