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养胃需要注意什么

女，28岁

病情描述:

最近这几天肠胃一直不好，吃饭总是没有胃口的，想养养胃，那养胃需要注意什么呢？

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王燕主任医师中日友好医院

养胃的时候建议食物一定好消化，最好还要营养均衡，早睡早起锻炼身体，酗酒熬夜最伤胃，吃好睡好还要心情好，避免吃油腻的东西对身体好。

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