每天坚持喝八杯水对身体好吗？

Question

我听说，人每天要喝八杯水才能满足身体对水分的需求，我现在已经坚持了很久了，这样做对身体好吗？

Answer 1

我们的身体要把水转化成尿液排出，必须通过肾脏，而每天如此大量的水进入身体，又不能通过别的方式排出，这给肾脏加大了工作量。当身体不需要大量水分的时候，每天坚持8杯水，会给肾脏造成很大的负担，长此以往，肾脏功能将会受到影响。因此，喝太多身体不需求的水，过犹不及。