喝饮料为什么会导致钙的流失？

Question

我妈妈经常不让我喝饮料，说是不利于骨骼的生长，那喝饮料为什么会导致钙的流失？

Answer 1

为了改善口感，饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进钙的流失。可乐是其中害处最大者——因为其中含有磷酸。把人的牙齿和骨头泡在可乐当中，它们就会慢慢地溶化！其中的精制糖也不利于钙吸收。所以，凡是需要补钙的人，都要严格控制甜饮料的数量。