脱脂酸奶比全脂酸奶的热量低吗

Question

网上有人说脱脂酸奶比全脂酸奶的热量低，更利于减肥，是真的吗？

Answer 1

现在很多人为了减肥，选择用脱脂酸奶代替全脂酸奶，其实这是误解。事实上，脱脂酸奶奶香味不足，为了弥补口感上的劣势，脱脂酸奶里通常会加更多的糖和香精，最后的热量值和全脂不加糖的酸奶差不多。