减肥期间可以只喝酸奶吗？ - 问答频道

减肥期间可以只喝酸奶吗？

病情描述:

我正在减肥，听说喝酸奶有减肥效果，而且酸奶的营养比较丰富，减肥期间可以只喝酸奶吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶虽然有一定的减肥效果，但是有些人为了减肥就只喝酸奶不吃其他食物，从营养均衡的角度来看，这样很有可能营养不良，对健康和瘦身都没有好处。

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