补钙产品选哪种钙比较好？

Question

我媳妇怀孕了，大夫建议补钙，想问一下补钙产品选哪种钙比较好？

Answer 1

补钙产品首选碳酸钙，这是目前比较一致的观点。用以补钙的产品很多，化学成分各不相同，碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、L-苏糖钙、葡萄糖酸钙、骨粉钙、磷酸钙、氨基酸螯合钙等都是常见的补钙成分。综合考虑这些化合物的元素钙含量、吸收率、安全性和性价比，在理论上，不论钙剂产品叫什么名字，只要看它的成分是碳酸钙，就是值得推荐的。此外，氨基酸螯合钙也被认为是相对较好的补钙成分。