黑巧克力可以在晚上吃吗？

Question

我下午逛超市的时候买了一盒黑巧克力回来，现在已经是晚上了，黑巧克力可以在晚上吃吗？

Answer 1

晚上不宜吃黑巧克力，黑巧克力是健康零食，富含镁和抗氧化成分黄烷醇等，对心血管的好处已被医学证明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大脑，影响入眠。