晚饭后吃苹果可以减肥吗？

Question

我同事每次晚饭后都吃苹果，她说这样减肥，我也想试试这种方法，管用吗？

Answer 1

苹果是对人体百益而无一害的水果，晚饭后吃苹果，可以减少体内脂肪，也就起到了加肥的作用。不过重要是不要暴饮暴食，否则适得其反。