乳糖不耐可采取什么措施? - 问答频道

乳糖不耐可采取什么措施?

女，26岁

病情描述:

我有乳糖不耐受,但是我还想喝奶,请问乳糖不耐可采取什么措施?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不喝鲜奶喝酸奶,鲜奶经乳酸菌发酵后，大部分乳糖被乳酸菌分解了，可以明显减轻乳糖不耐受者的症状。少量多次喝奶,可以从少量（如50毫升）开始喝，让胃肠道慢慢习惯，然后逐渐增加。

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