水对人体的功效是什么

Question

我平时不太喜欢喝水，媳妇总说每天要必须保证喝8杯水，那水对人体的功效是什么呢？

Answer 1

水是我们身体的必需品，能帮我们运输营养，还能帮我代谢体内的废物或者毒素，所以我们必须保证每天的饮水量，如果长期饮水不足的话，身体就会很容易的出现问题。