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选择零食的原则是什么

病情描述:

我平时很喜欢吃零食，而且零食现在越来越受年轻女性的喜爱，那究竟选择零食的原则是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

选择零食应该遵循低油、低盐、低糖的原则，可以选择坚果类花生米、核桃仁、大杏仁、松子、榛子等，薯类蒸、煮的红薯、土豆等，奶及奶制品比如纯鲜纯牛奶、纯酸奶等。

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