怎样选择减肥的方法?

Question

我过年期间吃的太多了,感觉胖了很多,怎样选择减肥的方法?

Answer 1

实际上，有关减肥的任何决策都应该是以上两方面权衡利弊的结果：很多时候肥胖的害处要甚于减肥方法的副作用，那就应该减肥；还有一些时候，某种减肥方法的副作用很大，甚至超过肥胖本身的害处，那就不减肥——更可取的是换别的减肥方法。