孕妇缺铁性贫血饮食上如何调理？

Question

我怀上宝宝后检查出缺铁性贫血，那么在饮食上如何调理呢？

Answer 1

孕期缺铁性贫血对孕妇和胎儿都会有一定的影响，所以在饮食上要好好调理，动物的肝脏，血液都有补铁的功效，日常生活中多选用强化铁的食物，每餐都要吃些新鲜的水果蔬菜，还要注意多补充蛋白质和维生素，均衡饮食，贫血期间不要喝茶，会影响铁的吸收。