减肥不吃谷类对身体有影响吗？ - 问答频道

减肥不吃谷类对身体有影响吗？

病情描述:

我去一个减肥机构减肥，他们要求不吃谷类，吃吃肉类和青菜，想问一下减肥不吃谷类对身体有影响吗？

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王燕主任医师中日友好医院

减肥不吃谷类对身体有影响的。如果在减肥过程中因为减少了谷类的量而增加了油脂和肉类，对身体就更加不利了。因为动物性食物中提供的能量和脂肪过高，碳水化合物含量过低，不利于健康。

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