孕期各阶段钙适宜摄入多少量？

Question

我女儿怀孕了，想了解一下孕期各阶段钙适宜摄入多少量？

Answer 1

孕期各阶段钙的适宜摄入量，中国营养学会2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800毫克、1000毫克和1200毫克。而根据现有的调查，在未采取积极补钙措施的传统膳食中，孕妇钙摄入仅有400～700毫克，与推荐量相差甚远。