如何吃拉面才对身体更健康？

病情描述:

我非常喜欢自己在家里做拉面吃，可是有一次吃过后拉肚子了，那如何吃拉面才对身体更健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

拉面味道浓郁、汤美味浓。其实高脂高盐，常吃会导致肥胖，易诱发心脑血管疾病；吃拉面最好不要喝汤，因为脂肪主要在汤中。点餐时可搭配一份绿叶菜，其富含膳食纤维，有助于减少脂肪吸收。

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