如何吃拉面才对身体更健康？

Question

我非常喜欢自己在家里做拉面吃，可是有一次吃过后拉肚子了，那如何吃拉面才对身体更健康？

Answer 1

拉面味道浓郁、汤美味浓。其实高脂高盐，常吃会导致肥胖，易诱发心脑血管疾病；吃拉面最好不要喝汤，因为脂肪主要在汤中。点餐时可搭配一份绿叶菜，其富含膳食纤维，有助于减少脂肪吸收。