哪种巧克力有利于健康？

Question

每到情人节，总会买巧克力送给男友，想问下选择哪种巧克力有利于健康呢?

Answer 1

黑巧克力比较好，因为饱和脂肪摄取过多会增加血栓、中风、心脏病等心血管疾病等风险，所以建议选择饱和脂肪较低的黑巧克力，可减少饱和脂肪的摄取，但黑巧克力的热量不亚于一般巧克力，摄取仍需适量。