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含铬丰富的食物有什么

病情描述:

去检查医生说我缺铬，让我多点含铬丰富的食物，什么食物含有这个东西啊

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王燕主任医师中日友好医院

含铬丰富的食物有牛肉、五谷杂粮、粗面粉、红糖、葡萄、各种菌类等。适量增加含铬丰富的食物有助于改善视力、保护视网膜、预防糖尿病并发眼病。硒是人体必需的微量元素，有明显迹象表明硒的正常水平可以有效降低肿瘤和癌症的发生概率。

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