咖啡会导致钙流失吗？

Question

每天早上都会习惯泡一杯咖啡喝，最近妈妈说咖啡会导致钙流失，不让喝。咖啡会导致钙流失吗？

Answer 1

喝咖啡是非常有益人体健康。咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。