减肥可以不反弹吗？

Question

我最近胖了很多,但是也减掉了很多,那么请问减肥可以不反弹吗？

Answer 1

这种摄入能量（进餐）并转化为脂肪，然后再利用脂肪（消耗能量）的机制是与生俱来的、一直存在的。不会因为已经采取某种方法减肥成功而有所改变。也就是说，不论你采用何种方法减肥，成功之后，只要能量的摄入再次超过能量的消耗，即有能量过剩，脂肪就会再次堆积。