哪种蔬菜最适合生吃？

Question

电视上说蔬菜生吃的话更益健康，哪种蔬菜最适合生吃呢？

Answer 1

人们为了自身的健康应该常吃圆白菜。营养学家指出，圆白菜生吃的食疗保健效果最好。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁。