睡前可以喝蜂蜜吗？ - 问答频道

睡前可以喝蜂蜜吗？

病情描述:

蜂蜜也是一种不错的食品，不知道睡前可以喝蜂蜜吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一次吃大量的糖具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够暗示大脑分泌一种与思维反应相关的神经传递物质。睡觉前可喝一勺蜂蜜，再喝一杯水。

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