把粽子当成夜宵对身体好吗？

Question

过端午节的时候包的粽子剩下了很多，这几天我都是把粽子当成夜宵吃了，这样对身体好吗？

Answer 1

粽子，尤其是肉粽类，由于热量高、难消化，晚上如果当成宵夜进食，不但会导致能量的摄入过多，还会加重肠胃负担，甚至影响睡眠，得不偿失。