晚上可以多吃点坚果吗？ - 问答频道

晚上可以多吃点坚果吗？

病情描述:

老公刚才去超市的时候买回来好几种坚果，我想每样都吃点尝尝，晚上可以多吃点坚果吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

坚果富含不饱和脂肪酸，对人体有益，甚至有助减肥，但脂肪本身消化缓慢，晚上吃太多坚果作为零食，不易消化。尤其添加黄油、盐炒制的坚果，还会堆积腹部脂肪。

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