健康的饮食理念有哪些 - 问答频道

健康的饮食理念有哪些

女，24岁

病情描述:

平时总喜欢吃一些油炸类的食物，老公总是说我没有健康的饮食理念，健康的饮食理念有哪些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

再好的食物也不能嗜吃，凡事有度嘛！营养师一直都是建议大家尽量吃清淡饮食的。但是发现有些人恨不得改变了之后真的不会吃饭了似的。如果说自己坚持了好久都不吃煎炸食品，过年了偷偷吃一点又有何妨呢，人有时候还是要讲人性化的，但是健康的饮食理念是不能改的。

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