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早上喝水有什么益处

病情描述:

每天早上起床的时候都会喝一杯水，早晨喝一杯水对人体有益处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早上适当饮水可以帮助消化，因为食物的消化不仅仅在胃里面，更重要的消化和吸收是在十二指肠中进行的。早上如果没有时间吃饭喝一杯水可以帮助排胆汁。

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