喝饮料容易发胖吗？

Question

我平时喜欢喝饮料，最近体重长得很厉害，是因为喝饮料吗？

Answer 1

喝饮料过多是会发胖的，大量研究表明，经常喝甜饮料的人更容易肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。