不吃主食有哪些危害？

Question

我女儿为了减肥，不吃主食，只吃青菜，还大量运动，真的很担心，想问一下不吃主食有哪些危害？

Answer 1

食量还要与体力活动保持平衡。如果食量不足而劳动量过大，会因为能量不足使身体瘦弱，造成体力下降。体重过高过低都是不健康的表现，会造成抵抗力减弱，易感染某些疾病。奉劝减肥人士不要因为追求理想体重而盲目减少主食的摄取。