不爱喝纯牛奶怎么办 - 问答频道

不爱喝纯牛奶怎么办

女，22岁

病情描述:

平时我不喜欢很纯牛奶的，那么不爱喝纯牛奶怎么办？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

乳糖不耐受或不爱喝纯牛奶的人，可以用纯牛奶和面粉搭配，进行发酵做成纯牛奶馒头或纯牛奶发糕，这会使纯牛奶中的乳糖在发酵过程中分解，平时养成好的饮食习惯就可以。

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