为什么主张糖尿病可以吃水果呢？

Question

我听说现在糖尿病也可以吃水果了，那么请问为什么现在主张糖尿病可以吃水果呢？

Answer 1

首先，水果和主食都可以直接升高升糖，而且只要其数量相同，最后形成血糖总数基本是一样的，只是前者升血糖速度比较快，后者升血糖速度比较慢而已。简而言之，水果和主食在升血糖的问题上并没有本质区别，只有速度快慢之别。其次，水果对人的食谱有特殊价值，除富含营养外，吃水果还是良好生活质量的体现。对糖尿病患者来说，终生吃药是必需忍受的，如果再一辈子不让吃水果，那就太不爽了。