空腹喝纯牛奶有什么后果

Question

早上上班比较急总是喝一袋纯牛奶，空腹喝纯牛奶有什么后果？

Answer 1

对乳糖比较敏感的人，空腹喝纯牛奶或喝凉纯牛奶都容易造成快速腹泻。最好的方法就是进餐时候喝温热的纯牛奶或者平时加餐饮奶时，先吃一点饼干或面包等谷类的食物，平时避免吃刺激的食物。