女孩子减肥的误区是什么

病情描述:

女儿最近稍微有点发胖，最近想让她减减肥，但又怕对身体不好，那女孩子减肥有哪些误区呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

有很多的女孩子减肥对自己比较狠，只是吃水果喝白开水或矿泉水，也有的不吃肉类、脂肪和主食，连含点糖类的水果都不吃，只吃水煮菜。这样的方式的确会降低体重，但是先肌肉，这种方法是不可行的。

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