糖尿病人应该如何合理搭配食物

Question

前段时间去医院检查发现患有糖尿病，整天担惊受怕的，这不敢吃那不敢吃，那糖尿病人应该如何合理搭配饮食呢？

Answer 1

对于糖尿病人来说，合理的饮食搭配对他们的身体才有较大的帮助，而不是因为这个糖分高，就再也不吃，长期下去就容易造成营养不良的。例如馒头、粥等会使血糖升高，那我们就可以做些无糖的馒头，或者是在粥里加些杂粮，这样就可以达到一个平衡的状态。