牛奶可以搭配咖啡一起喝吗？

Question

我特别喜欢牛奶搭配咖啡一起喝，但是这样喝健康吗？

Answer 1

最好不要搭配茶水或者咖啡一起饮用，因为牛奶中含有丰富的钙离子，能帮助补充钙，但是钙离子会与茶水、咖啡中的单宁酸、咖啡因反应，产生钙盐影响钙的吸收。