如何选购无糖食品？ - 问答频道

如何选购无糖食品？

病情描述:

虽然很多的食品都打首无糖的旗号，我们应该如何选购无糖食品呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

购买无糖食品一定要看营养成表。即便蔗糖的含量标注为“0”，也不要忘了看碳水化合物和脂肪的含量，如果碳水化合物的含量不为“0”, 表明含有糊精、淀粉水解物等这类隐形糖，一定要少吃。脂肪的含量每100g不要高于3克，这样才能称之为低脂食物。

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