脂肪摄取太多对健康有害吗？

Question

我们都知道脂肪摄取太多会长胖，那么对健康有害吗？

Answer 1

饱和脂肪对人体无害。当然了，脂肪可是人体必需的营养成分之一。脂肪分为饱和与不饱和两种，其中饱和脂肪对人体是无害的，不但对心血管疾病没有任何影响，还能储存许多必要的能量。