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能改善视力的食物有哪些

病情描述:

从小学就开始近视了，虽然戴了眼睛，但眼睛总是动不动就感到疲劳，那有哪些食物是可以改善视力呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

现代的人越来越多人近视、远视，这种情况一旦发生，不管吃什么都没办法改变的。但是对于视力疲劳的人来说，平时可以多吃一些富含胡萝卜素、叶黄素、维生素C、维生素A、维生素E的食物，例如动物肝脏、深绿色的蔬菜等，这都有助于缓解眼睛疲劳的。

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