节假日饮食为什么要清淡少油腻？

Question

每过一个春节我都感觉会长胖，今年老婆让我春节吃清淡的说对身体好，那节假日饮食为什么要清淡少油腻？

Answer 1

节假日饮食应清淡少油腻：过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。