多吃糖对健康有害吗？ - 问答频道

多吃糖对健康有害吗？

病情描述:

我很喜欢吃糖，喝稀饭也喜欢加一勺糖，多吃糖有害健康吗？

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王燕主任医师中日友好医院

天然的葡萄糖、果糖对人体有益。许多人觉得糖很不健康，因为它除了热量什么都没法提供，还有可能导致蛀牙、肥胖。事实上，这种说法仅针对人造糖。天然的葡萄糖和果糖对人体很有益处。

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