吃蜂蜜有助于减肥吗？

Question

我目前正在减肥，许多高热量的食物都不敢吃，蜂蜜是一种低热量的食物，吃蜂蜜有助于减肥吗？

Answer 1

许多人都觉得蜂蜜的热量低，但仅仅略低于糖而已。对减肥并没有什么作用。不过，在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值比糖高。