常熬夜要吃夜宵吗？

Question

现在工作压力大经常要熬夜加班，常熬夜的要吃夜宵吗？

Answer 1

如果白天工作清闲，三餐都吃的很饱，晚上早睡，那么可以不吃夜宵。而如果经常工作到很晚，凌晨还没有休息，加餐非常必要，不但可以让人熬夜工作更有精神，也能起到避免空腹引起的寒冷和劳累感的作用。