睡觉前不能吃水果吗？

Question

我每天习惯睡觉前吃点水果，听说这样对身体不好，那么睡觉前不能吃水果吗？

Answer 1

最好是睡前两个小时可以适当的吃些水果，吃完水果不要马上睡觉，对身体不好，影响消化，而且水果大多数都含糖，容易发胖。