晚餐后吃甜品健康吗？

Question

我喜欢吃完晚餐之后，再吃一点点的甜品，感觉好幸福，但是这样吃健康吗？

Answer 1

很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。