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纯牛奶中含有色氨酸吗
病情描述:
朋友说牛奶中含有色氨酸,对身体有好处,纯牛奶中含有色氨酸吗?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    纯牛奶中含有色氨酸,有助于体内合成五羟色胺,起到放松神经的作用,但五谷杂粮、豆类和奶类都含有色氨酸,纯牛奶并不是含量特别高的,所以安神作用并不明显。
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