方便面存在的健康问题是什么？

Question

我以前很爱吃方便面，可是很多人都说它是不健康食物，想知道方便面存在的健康问题是什么呢？

Answer 1

确实很多人都认为方便面是不健康食物，其实它存在的健康问题是营养较单一，油脂和热量较高，且料包所含盐分过多（等同于一人一天适宜摄入盐量的总和）。只要注意食用方法，如不作为晚餐或夜宵、搭配蔬菜和豆制品食用、料包只添加三分之一等，方便面可以吃得很健康。