长期不吃早餐有什么危害？

Question

单身一人饮食都是没规律的，早餐都是没吃，长期不吃早餐有什么危害呢？

Answer 1

不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取垃圾食品的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。