晚上喝酒对身体会有什么影响？

Question

我今天晚上感觉非常无聊，自己就喝了几杯小酒，晚上喝酒对身体会有什么影响？

Answer 1

喝酒产生大量热量，如果你正在健身减肥，喝酒有害无益。晚上喝酒的坏处还在于会干扰你的睡眠节奏，尽管酒精让你昏昏欲睡，但它同时破坏你的深睡眠，第二天早上，人会变得无精打采。